Coba Rutin Konsumsi Jus Ini dan Lihat Perubahannya Jika Mau Terbebas dari Mendengkur

Coba Rutin Konsumsi Jus Ini dan Lihat Perubahannya Jika Mau Terbebas dari Mendengkur

POKER ONLINE - Para ahli medis mengklaim, satu hal utama yang menyebabkan mendengkur adalah kelebihan lendir.Jika kita mengurangi jumlah lendir di saluran pernapasan, berarti otomatis dapat mengurangi dengkuran juga.Kita tidak perlu khawatir, karena ada cara mudah untuk mencegah dan menghentikan kebiasaan buruk ini.

Kita hanya perlu membuat minuman buatan sendiri dan meminumnya sebelum tidur setiap malam.Jus ini akan membantu kita menghilangkan lendir yang merupakan satu alasan utama mendengkur.Bahan-bahannya berikut ini 1/4 lemon,1 buah jahe seukuran ibu jari,2 buah apel,2 wortel.

Coba Rutin Konsumsi Jus Ini dan Lihat Perubahannya Jika Mau Terbebas dari Mendengkur

Petunjuk pengolahan Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan sampai semua tercampur.Konsumsi setiap malam sebelum tidur.Selain meminum jus anti dengkuran ini, kita juga harus berhati-hari dan menghindari jenis makanan tertentu yang bisa membuat dengkuran jadi lebih buruk.

Berikut daftar makanan yang bisa membuat kita makin mendengkur.Hindari makanan yang digoreng,Hindari makanan terlalu banyak cokelat,Jangan mengonsumsi makanan yang sulit dicerna,Hindari mengonsumsi makanan dan minuman olahan,Jangan minum terlalu banyak alkohol,

Jadi mulai sekarang, pastikan kita juga minum jus di atas beberapa jam sebelum tidur.Jus ini akan membantu kita membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang mengganggu.Tidak akan ada lagi dengkuran yang mengganggu dan kita bisa tidur dengan nyenyak.